- ترقق العظام : ترقق العظام ، مرض يجعل عظام الإنسان هشّة قابلة للتفتّت والكسر السريع ، يتسلل هذا المرض إلى الإنسان بصمت وبدون ألم ، ودون عوارض ، ويتسارع لدى المرأة خلال فترة انقطاع الطمث ( سن الأمل ) ، أي عندما يتوقّف إفراز مادة الإستروجين ، أو بعد الخضوع لعملية استئصال المبيضين . لا تعرف السيدة أنّها أصيبت بمرض تفتّت العظام أو ترقق العظام ، إلّا بعد ظهور عوارض مثل كسور في المعصم أو في الورك ، ألم في أسفل الظهر أو التواء فيه ، نقص في الطول بسبب انهيار في بعض فقرات العمود الفقري . لذا يتوجب على كل امرأة معرفة هذا المرض والخطر الذي يعرّض عظامها للترقق . * ما هي المسبّبات التي تزيد فرص الإصابة بتفتّت العظم ؟ هناك عدّة عوامل ، منها : - بلوغ سن اليأس . - جراحة استئصال المبيضين قبل انقطاع الميعاد . - قلّة تناول الكلسيوم في الطعام . - عدم ممارسة الرياضة . - التدخين . - عامل وراثي ، وجود مرض تفتّت العظام في العائلة . - كثرة تناول الكحول . - البنية النحيلة . - البشرة الفاتحة . - كثرة إفراز الغدّة الدرقية .